Tempo de leitura: [rt_reading_time] minutos.
A Residência médica é cercada de desafios, novidades e responsabilidades. É o padrão ouro na formação do profissional. No entanto, diversos estudos demonstraram que algumas práticas podem ser contrárias a um aprendizado sadio. Como os residentes devem se preparar para lidar com esses problemas?
No livro “Residencia Médica: Estresse e crescimento”, o professor Luiz Antônio Nogueira Martins descreve 10 mandamentos, que podem servir como guia para os jovens médicos. Separamos esses pontos:
10 mandamentos da Residência Médica
I. Aproveite esse período da sua vida para aprender (a RM é a melhor forma de capacitação profissional em medicina);
II. Exija supervisão diuturna (a supervisão de profissionais experientes é a chave do sucesso da RM);
III. Faça uma lista diária das prioridades no trabalho (suprima tarefas importantes, mas não essenciais);
IV. Não sobrecarregue sua agenda (adie alguns projetos e planos);
V. Lembre-se que o R1 é o período mais difícil e estressante (não assuma plantões fora durante o R1);
VI. Lembre-se que folga pós -plantão é para descansar e espairecer;
VII. Participe das atividades da COREME e das associações de residentes diretamente ou por meio de representantes eleitos;
VIII. Converse com os preceptores sobre as dificuldades que você está tendo e sobre o planejamento da carreira profissional;
IX. Procure se alimentar de forma saudável e faça atividades físicas;
X. Peça ajuda profissional se estiver se sentindo estressado, deprimido ou angustiado.
Você sabia? ‘20% dos residentes de cirurgia geral estão desistindo do programa. Entenda os motivos!’
Referências:
- Residencia Médica: Estresse e crescimento, Luiz Antônio Nogueira Martins.
10 maio. 2023 
4 min. 
